سلام بچه ها هر چه گشتم بخش دوم اداب مهارت های زندگی رسانه ای رو پیدا نکردم از صفحه ۵۳تا۵۸ می خوام ممنون میشم به اولی اگر درست بود تاج میدم لطفا سریع

جواب فعالیت در خانه صفحه ۵۸ تفکر هفتم ۱- با توجه به اینکه استفاده نادرست از رسانه به لحاظ جسمی بسیار آسیب‌زاست، مانند سه نمونه ذکرشده و ضمن مشورت با اعضای خانواده سه مورد دیگر که رعایت آنها به هنگام استفاده از رسانه باعث وارد شدن آسیب کمتر به بدن میشود را بنویسید: من برای حفظ سلامت جسمم به هنگام استفاده از رسانه: – قانون ۲۰ــ۲۰ــ۲۰ را رعایت میکنم یعنی برای استراحت چشمم هر ۲۰ دقیقه یکبار به مدت ۲۰ ثانیه به چیزی در فاصله ۲۰ متری نگاه می‌کنم. – رژیم مصرف رسانه‌ای خودم را به لحاظ زمانی، بین ۶۰ تا ۱۲۰ دقیقه در شبانه‌روز تعیین می‌کنم. – اگر از تلفن همراه استفاده می‌کنم، هنگام خواب یا هر زمانی که به آن نیاز ندارم، خاموشش کرده یا بر روی حالت پرواز قرار می‌دهم. پاسخ: نیم ساعت قبل از خواب کار با گوشی و سیستم رایانه را تمام کنم و به کار دیگری مشغول شوم و وقتی نیم ساعت تمام شد به بستر خواب بروم. رسانه ها و مخاطبین مشخص و معلوم الحال را دنبال کنم که مطالب واقع و مثبت را منتشر می کنند. در رسانه ها و مخاطبین دنبال رشد شخصیت باشم تا به دنبال پسرفت شخصیت. تاج بدهه..